...najdi svou cestu plynutí...

Watsu® je forma vodní terapie, jejíž součástí je protahování, mobilizace kloubů, fascií, relaxace, masáž a akupresury v teplé vodě (34-35 °C).

Watsu® bylo vyvinuto v roce 1980 v Harbin Hot Springs v Kalifornii (USA). Zakladatelem této metody je Harold Dull, který se učil Zen Shiatsu v Japonsku u jeho tvůrce Shizuto Masunaga. Zen Shiatsu používá akupresuru a natahování energetických drah (meridiánů) ke stimulaci toku energie. Harold Dull zaznamenal, že pro svaly a tkáně jeho klientů je snazší uvolnit se ve vodě v termálních pramenech a zároveň zjistil, že techniky Zen Shiatsu zde byly také účinnější. Harold Dull se tedy rozhodl vytvořit novou techniku pocházející ze Zen Shiatsu ve spojení s teplou vodou. Název Watsu® pochází spojením slov „water“ a „shiatsu“.

Přínosy

Tato technika má blahodárné účinky, jak ve fyzické rovině, tak psycho-emocionální oblasti. Obecně se Watsu® používá ke zmírnění napětí, bolesti a nepohodlí způsobených řadou onemocnění. Využívá se také při nervosvalových poraněních, stresu, chronické bolesti i nepohodlí během těhotenství. Tato metoda spočívá v tom, že stav bez tíže, který je v teplé vodě navozen, zklidňuje fyzické napětí a umožňuje relaxaci, což podporuje celkové zdraví a regeneraci. Lidé ho také používají ke zlepšení fyzického pohybu a pohyblivosti kloubů. Je pro ty, kteří potřebují a chtějí opravdovou relaxaci v doprovodu ošetřujícího.

Watsu® také pomáhá vyrovnávat a harmonizovat energetický systém, což má nesrovnatelnou léčivou sílu. Jeho účinky jsou jedinečné a liší se od jednoho člověka k druhému. Podporuje zdravý tok životní energie neboli čchi. Navíc díky meditativním stavům a spojení, které navozuje, je Watsu® více než jen práce s tělem, ale zlepšuje také duševní pohodu přijímajícího.

Stejně jako v Zen Shiatsu je nejdůležitější jeden ze základních principů Watsu® „být“ a ne „něco dělat“.

Průběh ošetření

Watsu® terapie se provádí v bazénu nebo vířivce. Voda je vyhřátá na 34-35 °C, což je teplota blížící se teplotě lidského těla. Přijímající (označení pro klienta) má na nohou upevněné plovací pásky (floaty), které ho nadnáší. Pobyt v teplé vodě uklidňuje mysl a dodává pocit pohody a klidu. Plutí téměř ve stavu beztíže, přináší pocit lehkosti a transformuje vnímání času a prostoru. Terapeut vyškolený v této technice doprovází vaše dýchání, vytváří prostor, kde můžete bezpečně prozkoumat neobvyklé stavy vědomí a najít se ve svém nitru.

Během Watsu® ošetřující jemně pohybuje tělem přijímajícího ve vodě. Toto je známé jako pasivní aquaterapie, protože přijímající aktivně neprovádí pohyby. Ošetřující je s přijímajícím celou dobu ve vodě. Hlava přijímajícího obvykle spočívá na předloktí ošetřujícího a ošetřující hýbe jeho tělem specifickými pohyby, které mohou zahrnovat: jemné rotace, houpání nebo kolébání, protahování, masírování akupresurních bodů. Watsu® se provádí v klidném prostředí, aby se prohloubila relaxace.

Krátká ukázka na mém FB profilu zde.

Vhodná pro

odbourání stresu, rehabilitaci zranění, uvolnění svalového napětí, zmírnění bolestí v kříži, chronických bolestí, únavy, úzkostí, depresí, poruch spánku, nepohodlí během těhotenství. Zvyšuje pohyblivost kloubů. Může poskytnout úlevu od fibromyalgie (bolesti pohybového ústrojí), posttraumatických stresových poruch, neurologických stavů (jako roztroušená skleróza), poranění míchy.

Nevhodná při

poranění páteře, nemoci či zdravotním problému v akutní fázi, vyhřeznutí ploténky, nekompenzované epilepsii, infekčním zápalovém onemocnění, nedávném krvácení do mozku, žilní trombóze, perforaci ušního bubínku, alergii na chemické přípravky používané v bazénech, nepředvídatelných střevních inkontinencích, infekčních a febrilních stavech, kardiálních (srdečních) a respiračních (dýchacích) poruchách, akutních zápalových onemocněních, stavech znemožňujících pobyt v teplé vodě, otevřených ránách, autonomní dysreflexií (závažná komplikace při poranění míchy)

 

Délka ošetření

60 min.

Cena ošetření

na vyžádání

Po ošetření

je vhodný odpočinkový režim, zvýšit příjem vody, vyhnout se zátěžovým aktivitám (sport, těžká fyzická námaha).

 

Více informací o Watsu® najdete na stránkách spolku Watsu for Health www.watsu4health.cz , jehož jsem od roku 2022 členkou.